ऐसा सवाल अनेक लोग डाक्टरों से पूछते रहे हैं ?

अमरीका के हारवर्ड हेल्थ पब्लिकेशन्स के अनुसार इस संबंध में परीक्षण किये जा रहे हैं और आगामी दो सालों में परिणाम सामने आने की उम्मीद है।

अमरीका ही नहीं भारत में भी डॉक्टर उन लोगों को विटामिन ‘डी’ की गोलियाँ लेने की सलाह देते हैं जिन्हें शरीर में दर्द रहता है और जो हड्डियों की कमजोरी की बात करते हैं।

इस संबंध में की गई अब तक की शोध से यह पता चला है कि हमारी त्वचा जब सूर्य की रोशनी के संपर्क में आती है तो विटामिन ‘डी’ स्वतः ही बनाने लगती है। लेकिन जो लोग 24 घंटे तक घरों में बंद रहते हैं उनके शरीर में विटामिन ‘डी’ का स्तर कम हो जाता है।

अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन ‘डी’ की कमी के कारण हृदय रोग, कुछ विशेष प्रकार के कैंसर और ऑटोइम्यून जैसी बीमारियाँ हो जाती हैं। विटामिन ‘डी’ की कमी एक प्रकार का जोखिम है जो बीमारियों को निमंत्रण देता है।

डॉक्टरों का कहना है कि जिन लोगों में विटामिन ‘डी’ की कमी है उन्हें विटामिन ‘डी’ की गोलियाँ लेनी चाहिए लेकिन डॉक्टर से पूछ कर।